In de categorie Gezondheid & Welzijn vind je praktische tools die jou helpen inzicht te krijgen in je lichaam, leefstijl en vitaliteit. Of je nu bezig bent met afvallen, sporten of gewoon je gezondheid beter wilt begrijpen — onze tools maken het eenvoudig om snel duidelijkheid te krijgen.

Waarom gezondheidstools handig zijn

Gezondheid is belangrijk, maar de informatie kan soms ingewikkeld zijn. Tools zoals de BMI-calculator maken dit direct begrijpelijk:

• Je ziet snel of je ondergewicht, gezond gewicht, overgewicht of obesitas hebt.

• Het helpt bij het volgen van je voortgang als je bezig bent met sporten of afvallen.

• Het geeft een eerste indicatie om bewustere keuzes te maken rond voeding en beweging.

⚠️ Let op: de BMI is slechts een indicatie. Factoren zoals spiermassa en leeftijd spelen ook mee. Zie het dus vooral als hulpmiddel, niet als medisch advies.

Toekomstige uitbreidingen

In deze categorie komen binnenkort meer handige gezondheidstools, zoals:

• Caloriebehoefte berekenen

• Vetpercentage schatting

• Dagelijkse waterinname calculator

• Hartslagzones voor sport

Zo wordt dit dé plek voor iedereen die zijn gezondheid en welzijn eenvoudig wil monitoren.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe betrouwbaar is de BMI?
De BMI is een goede algemene indicator, maar houdt geen rekening met spiermassa of lichaamsbouw.

Voor wie is de BMI-tool geschikt?
Voor volwassenen van 18–65 jaar. Voor kinderen en ouderen gelden vaak andere richtlijnen.

Is de BMI het enige dat telt?
Nee, het is slechts één meetinstrument. Combineer het altijd met andere gezondheidsfactoren en eventueel professioneel advies.

✨ Gezondheid & Welzijn is dus de verzamelplek voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn leefstijl. Snel, gratis en eenvoudig.